SHELF HANDICAPPING

El self handicapping es una estrategia de autoprotección que las personas utilizan para preservar su autoestima y gestionar las impresiones de los demás ante el temor de fracasar. Sin embargo, aunque puede ofrecer beneficios a corto plazo, sus consecuencias a largo plazo pueden ser perjudiciales para el rendimiento y la autoimagen.

Tipos de Self Handicapping:

➡️Comportamental: Consiste en la creación de barreras reales para el éxito, como procrastinar, no prepararse adecuadamente, consumir alcohol o drogas, etc.
➡️Verbal: Implica la anticipación de excusas o la declaración de impedimentos que podrían afectar el rendimiento, como afirmar que se siente mal, que no se ha estudiado lo suficiente, etc.

Al crear obstáculos, las personas pueden mantener su autoestima intacta. Si fracasan, pueden atribuirlo al obstáculo en lugar de a una falta de capacidad o habilidad.

El uso de este comportamiento puede conyevar a la perdida de autoestima, a un rendimiento inferior y socialmente puede afectar a relaciones de pareja, familia, laborales y de amistad.

✅ El desarrollo de habilidades psicologicas, crear un entorno que sume, donde el error se vea como una oportunidad de aprendizaje, aprender técnicas de manejo del estrés son algunas estrategias para reducir el self handicapping.

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